Met z’n allen thuis, en dan?

Voor veel gezinnen is er sprake van een nieuwe thuissituatie. Dit is voor allemaal wennen en bij ouders kan dit veel vragen oproepen.

Daarbij kunnen enkele tips vast helpen, dus bij deze:

  • Ritme zorgt voor rust, maak daarom gebruik van een duidelijke dagplanning. Kinderen zijn dit gewend vanuit school, waar de dagplanning vaak op het bord hangt. Een planbord met pictogrammen zorgt voor overzicht en structuur.
  • Zorg voor afwisseling. Plan de dag niet helemaal vol en zorg voor afwisseling tussen schoolwerk, beweegmomenten, rustmomenten speel- en schermmomenten.
  • Hoe lang kinderen zich kunnen concentreren verschilt per leeftijdscategorie. Bij kinderen rond de 6 jaar is dat 10 minuten, bij kinderen rond de 10 jaar is dat 20 minuten en kinderen rond de 13 kunnen zich gemiddeld genomen 30 minuten concentreren. Houd hier rekening mee bij het inplannen van schoolblokken.
  • Zorg ervoor dat kinderen na hun schoolwerk fysiek kunnen ontladen door ze bijvoorbeeld buiten te laten spelen.
  • Bereid je voor op lastige momenten. Maak samen een anti-verveel-lijst of een lijst van vrienden die ze kunnen bellen als ze zich vervelen of het lastig hebben. Een leuke knutseltip voor op de anti-verveel-lijst: https://heutink.nl/kennis-info/artikel/618-aan-de-slag-met-freek-vonk-knutseltips
  • Als ouder zijnde wordt er veel van je gevraagd. Zorg er daarom voor dat je je eigen energie goed bewaakt. Pick your battles kan helpend zijn, waarmee wordt bedoeld dat het niet verstandig is om overal een punt van de te maken.
  • Vraag opa/oma om een boek voor te lezen via beeldbellen, kinderen zullen dit geweldig vinden en zo heb je als ouder even tijd voor jezelf.
  • Kinderen hebben nu extra behoefte aan liefde, veiligheid, vertrouwen en oprechte aandacht. Een beetje extra knuffelen kan geen kwaad. Lekker tegen elkaar aan op de bank en samen iets lezen, stoeien of samen dansen;
  • Geniet van elkaars aanwezigheid!

Heeft u vragen? Wij helpen u graag! U kunt ons altijd bellen of mailen om een afspraak te maken

Neem contact op